NanoWorkOut:納米微體力鍛鍊指導平臺是一個比較流行的微體力運動指導站點，在生活中不管是做家務、上班、洗衣服、看書都可以通過微小的體力運動，來達到最有效的運動。

納米微體力鍛鍊指導平臺是懶得運動的宅男宅女、工作繁忙又沒時間鍛鍊的打工族們的福音了，網站提供了自創的肢體關節鍛鍊教程，圖文並茂的示例圖片讓你一看便懂！其特點就是讓你隨時隨地去做運動，甚至坐在馬桶上都可以鍛鍊。

這種國外流行的微體力運動-納米鍛鍊，旨在讓人們的生活方式更健康更便捷，而不必非要在健身房流汗了！宅男宅女們別在爲工作忙、沒時間、不愛運動找藉口了，打開網站跟着圖片上的示例開始鍛鍊吧！

生命在於運動，不管是微體力運動還是大量的健身運動都有其不同的效果，隨着生活節奏的加快，選擇適合自己的運動方式來讓自己的身體更加健康吧。